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Salade d'asperges grillées aux pois chiches
Ingrédients
- 880 g d'asperge, asperge
- ½ c. à café de sel
- 5 ½ c. à soupe d'huile de tournesol, en trois fois
- 5 gousses d'ail, émincées ou écrasées
- 5 ½ c. à soupe de câpre, égouttées
- 7 c. à café de citron, de jus
- 400 g de pois chiches, égouttés, en boîte
- 50 g de persil, persil plat
- 20 g de menthe
- 180 g de pousse d'épinard
Préparation
- Casser l'extrémité des 880 g d'asperge, puis casser les tiges restantes en deux. Bien les rincer.
- Mélanger les asperges avec ½ c. à café de sel et un tiers de 1 ½ c. à soupe d'huile de tournesol.
- Chauffer à feu vif une poêle antiadhésive ou un wok. Y jeter les asperges et les saisir à feu vif environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient grillées. Les verser dans un saladier (pas en plastique).
- Ajouter le reste de 3 ½ c. à soupe d'huile de tournesol dans la poêle, puis 5 gousses d'ail et 5 ½ c. à soupe de câpre et faire frire 2 minutes. Verser cette huile à l'ail dans le saladier avec les asperges.
- Égoutter et rincer 400 g de pois chiches, les ajouter au saladier avec 7 c. à café de citron. Bien mélanger.
- Hacher finement 50 g de persil et 20 g de menthe, les ajouter à la salade et bien mélanger.
- Laver et sécher 180 g de pousse d'épinard, les ajouter à la salade et bien mélanger.