← Retour à la recette · Gabarit détaillé

Sambar III

Wikibooks (anglais), contributeurs · Sans robot · 6 personnes · préparation 25 min · cuisson 60 min

Ingrédients

• 200 g de lentilles corail, décortiquées, cassées
• 75 cl d'eau
• 1 pincée de sel
• ½ c. à café d'asafœtida (facultatif)
• 130 g de pulpe de tamarin
• 60 g de beurre, ou ghee, ou huile végétale
• 1 c. à café de graine de moutarde, graines de moutarde noire ou brune
• 1 c. à café de graine de fenugrec, graines de fenugrec
• 1 c. à café de graines de cumin
• 2 pincées de feuille de curry, fraîches ou séchées
• 2 piments frais, hachés, frais ou secs
• 1 c. à café de sel
• 150 g d'oignon, haché
• 1 gousse d'ail, hachée
• 1 c. à café de gingembre frais, haché ou râpé
• 150 g d'aubergine, en dés
• 80 g de pomme de terre, en dés
• 60 g de carotte, en dés
• 60 g de radis daikon, en dés
• ½ c. à café de piment moulu, selon le goût
• 1 ½ c. à café de masala sambar
• 60 g de haricot vert (facultatif)
• 60 g de drumstick (moringa) (facultatif)
• 15 g de coriandre, hachée
• 80 g de tomate, en dés

Préparation

1. Porter à ébullition 200 g de lentilles corail et 75 cl d'eau. Baisser le feu, ajouter 1 pincée de sel et ½ c. à café d'asafœtida, puis laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles se défassent.
2. Préparer la pulpe de tamarin : mélanger 130 g de pulpe de tamarin avec deux fois son volume d'eau, travailler à la fourchette pour retirer les noyaux, puis filtrer.
3. Chauffer 60 g de beurre dans une casserole. Ajouter 1 c. à café de graine de moutarde et chauffer jusqu'à ce qu'elles éclatent.
4. Ajouter 1 c. à café de graine de fenugrec, 1 c. à café de graines de cumin, 2 pincées de feuille de curry, 2 piments frais et 1 c. à café de sel. Faire revenir 1 à 2 minutes.
5. Ajouter 150 g d'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
6. Ajouter 1 gousse d'ail, 1 c. à café de gingembre frais, 150 g d'aubergine, 80 g de pomme de terre, 60 g de carotte et 60 g de radis daikon. Remuer.
7. Pousser les ingrédients sur le côté, ajouter ½ c. à café de piment moulu dans l'huile au fond de la casserole, puis tout remuer.
8. Ajouter 1 ½ c. à café de masala sambar et remuer.
9. Ajouter un demi-litre d'eau et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter 5 à 10 minutes.
10. Ajouter 80 g de tomate, 60 g de haricot vert et 60 g de drumstick (moringa), puis laisser mijoter 5 à 10 minutes.
11. Ajouter 15 g de coriandre, le dahl (lentilles cuites avec leur liquide) et la pulpe de tamarin. Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
12. Servir chaud sur du riz vapeur.