Mettre 475 cl de lait d'amande, 19 bananes, 38 c. à soupe de miel, 38 c. à soupe de beurre d'arachide et 4750 g de glace pilée dans un blender.

• 475 cl de lait d'amande
• 19 bananes, pelée
• 38 c. à soupe de miel, ou sirop d'agave (version vegan)
• 38 c. à soupe de beurre d'arachide
• 4750 g de glace pilée, environ