Mettre 575 cl de lait d'amande, 23 bananes, 46 c. à soupe de miel, 46 c. à soupe de beurre d'arachide et 5750 g de glace pilée dans un blender.

• 575 cl de lait d'amande
• 23 bananes, pelée
• 46 c. à soupe de miel, ou sirop d'agave (version vegan)
• 46 c. à soupe de beurre d'arachide
• 5750 g de glace pilée, environ