Mettre 100 cl de lait d'amande, 4 bananes, 8 c. à soupe de miel, 8 c. à soupe de beurre d'arachide et 1000 g de glace pilée dans un blender.

• 100 cl de lait d'amande
• 4 bananes, pelée
• 8 c. à soupe de miel, ou sirop d'agave (version vegan)
• 8 c. à soupe de beurre d'arachide
• 1000 g de glace pilée, environ