Mettre 175 cl de lait d'amande, 7 bananes, 14 c. à soupe de miel, 14 c. à soupe de beurre d'arachide et 1750 g de glace pilée dans un blender.

• 175 cl de lait d'amande
• 7 bananes, pelée
• 14 c. à soupe de miel, ou sirop d'agave (version vegan)
• 14 c. à soupe de beurre d'arachide
• 1750 g de glace pilée, environ