Mettre 3970 g de mandarine au sirop, 20 bananes, 1600 g de fraise et 375 cl de lait demi-écrémé dans un blender, dans cet ordre.

• 3970 g de mandarine au sirop, boîte, sirop compris
• 20 bananes, congelées, pelées, en rondelles
• 1600 g de fraise, congelées
• 375 cl de lait demi-écrémé