Mettre 4760 g de mandarine au sirop, 24 bananes, 1920 g de fraise et 450 cl de lait demi-écrémé dans un blender, dans cet ordre.

• 4760 g de mandarine au sirop, boîte, sirop compris
• 24 bananes, congelées, pelées, en rondelles
• 1920 g de fraise, congelées
• 450 cl de lait demi-écrémé