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Smoothie fruité du jour

Wikibooks (anglais), contributeurs · Sans robot · 2 personnes · préparation 5 min

Ingrédients

• 790 g de mandarine au sirop, boîte, sirop compris
• 4 bananes, congelées, pelées, en rondelles
• 320 g de fraise, congelées
• 75 cl de lait demi-écrémé

Préparation

1. Mettre 790 g de mandarine au sirop, 4 bananes, 320 g de fraise et 75 cl de lait demi-écrémé dans un blender, dans cet ordre.
2. Maintenir le couvercle fermé et mixer à basse vitesse pendant 30 secondes.
3. Mixer ensuite à vitesse élevée pendant 1 minute.
4. Verser dans un verre et déguster.