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Smoothie fruité du jour
Ingrédients
- 1590 g de mandarine au sirop, boîte, sirop compris
- 8 bananes, congelées, pelées, en rondelles
- 640 g de fraise, congelées
- 150 cl de lait demi-écrémé
Préparation
- Mettre 1590 g de mandarine au sirop, 8 bananes, 640 g de fraise et 150 cl de lait demi-écrémé dans un blender, dans cet ordre.
- Maintenir le couvercle fermé et mixer à basse vitesse pendant 30 secondes.
- Mixer ensuite à vitesse élevée pendant 1 minute.
- Verser dans un verre et déguster.