Smoothie fruité du jour

Wikibooks (anglais), contributeurs · importée de Wikibooks (anglais)

• Sans robot

−2 personnes+

Préparation 5 min

Ingrédients

• 790 g de mandarine au sirop, boîte, sirop compris
• 4 bananes, congelées, pelées, en rondelles
• 320 g de fraise, congelées
• 75 cl de lait demi-écrémé

Étapes — Sans robot

1. Mettre 790 g de mandarine au sirop, 4 bananes, 320 g de fraise et 75 cl de lait demi-écrémé dans un blender, dans cet ordre.
2. Maintenir le couvercle fermé et mixer à basse vitesse pendant 30 secondes.
   30 s
3. Mixer ensuite à vitesse élevée pendant 1 minute.
   1 min
4. Verser dans un verre et déguster.

Connectez-vous pour noter cette recette, la garder dans votre carnet ou écrire à son auteur.

Wikibooks (anglais), contributeurs · Creative Commons BY-SA 4.0 · version 1 · Signaler

Importée de Cookbook:Fruit for the Day Smoothie (Wikibooks (anglais), liste des auteurs) · modifiée : mise en forme, structurée par IA (claude-sonnet-5-5), quantités reliées aux étapes, traduite de l'anglais par IA