← Retour à la recette · Gabarit détaillé
Soupe toscane aux haricots
Ingrédients
- 1440 g de haricot cranberry, ou haricots pinto, secs
- 480 g d'épeautre, ou blé en grains
- 14 cl d'huile d'olive, extra vierge, et un peu pour servir
- 540 g de saucisse italienne douce, sans boyau
- 1080 g de chou frisé, sans les grosses tiges, en rubans
- 2 ½ oignons, gros, en dés
- 2 ½ carottes, grosse, pelée, en dés
- 2 ½ céleris, grosse branche, en dés
- 7 gousses d'ail, finement tranchées
- 288 cl de bouillon de poulet, maison ou peu salé, et un peu plus si
- 480 g de tomate, pelées, épépinées, en dés
- 2 ½ romarins, branche fraîche
- 2 ½ sauges, branche fraîche
- sel au goût, sel de mer, au goût
- poivre au goût, fraîchement moulu, au goût
- 120 g de parmesan, fraîchement râpé
Préparation
- Faire tremper 1440 g de haricot cranberry et 480 g d'épeautre toute une nuit, dans deux saladiers séparés d'eau froide. Égoutter et réserver.
- Chauffer 14 cl d'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen-vif. Ajouter 540 g de saucisse italienne douce et cuire en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande se détache et dore (3 à 5 minutes).
- Ajouter 1080 g de chou frisé, 2 ½ oignons, 2 ½ carottes, 2 ½ céleris et 7 gousses d'ail. Cuire jusqu'à ce que les légumes ramollissent (environ 10 minutes).
- Ajouter les haricots et l'épeautre égouttés, 288 cl de bouillon de poulet et 480 g de tomate. Porter à ébullition, puis ajouter 2 ½ romarins et 2 ½ sauges.
- Baisser le feu et laisser mijoter 60 à 70 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres ; si la soupe est trop épaisse, ajouter du bouillon de poulet.
- Assaisonner de sel au goût et de poivre au goût. Servir dans des bols, arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de 120 g de parmesan. Servir aussitôt.