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Soupe toscane aux haricots

Wikibooks (anglais), contributeurs · Sans robot · 2 personnes · préparation 20 min · cuisson 1 h 30 · repos 12 h

Ingrédients

• 240 g de haricot cranberry, ou haricots pinto, secs
• 80 g d'épeautre, ou blé en grains
• 2 cl d'huile d'olive, extra vierge, et un peu pour servir
• 90 g de saucisse italienne douce, sans boyau
• 180 g de chou frisé, sans les grosses tiges, en rubans
• ½ oignon, gros, en dés
• ½ carotte, grosse, pelée, en dés
• ½ céleri, grosse branche, en dés
• 1 gousse d'ail, finement tranchées
• 48 cl de bouillon de poulet, maison ou peu salé, et un peu plus si
• 80 g de tomate, pelées, épépinées, en dés
• ½ romarin, branche fraîche
• ½ sauge, branche fraîche
• sel au goût, sel de mer, au goût
• poivre au goût, fraîchement moulu, au goût
• 20 g de parmesan, fraîchement râpé

Préparation

1. Faire tremper 240 g de haricot cranberry et 80 g d'épeautre toute une nuit, dans deux saladiers séparés d'eau froide. Égoutter et réserver.
2. Chauffer 2 cl d'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen-vif. Ajouter 90 g de saucisse italienne douce et cuire en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande se détache et dore (3 à 5 minutes).
3. Ajouter 180 g de chou frisé, ½ oignon, ½ carotte, ½ céleri et 1 gousse d'ail. Cuire jusqu'à ce que les légumes ramollissent (environ 10 minutes).
4. Ajouter les haricots et l'épeautre égouttés, 48 cl de bouillon de poulet et 80 g de tomate. Porter à ébullition, puis ajouter ½ romarin et ½ sauge.
5. Baisser le feu et laisser mijoter 60 à 70 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres ; si la soupe est trop épaisse, ajouter du bouillon de poulet.
6. Assaisonner de sel au goût et de poivre au goût. Servir dans des bols, arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de 20 g de parmesan. Servir aussitôt.