Tabboulé
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Plat d'origine libanaise, élément fréquent du mezzé libanais.
Préparation 40 min · repos 2 h 20
Ingrédients
- 0,6 kg de tomate
- 190 g de boulgour
- 190 g d'oignon vert, hachés
- 160 g d'oignon, blancs
- 1 cl d'huile d'olive
- 1 cl de citron, jus
- 3 bottes de persil, persil plat
- 1 botte de menthe
- 15 g de sel
- 5 g de poivre, noir et blanc
- feuille de vigne au goût, fraîches
- salade romaine au goût, feuilles
- chou blanc au goût, feuilles tendres
Étapes — Sans robot
- Rincer 190 g de boulgour, le tremper 20 minutes.
20 min - Effeuiller 3 bottes de persil et 1 botte de menthe, les laver, les sécher.
- Hacher finement 160 g d'oignon, le persil et la menthe, et mélanger.
- Égoutter le boulgour, l'ajouter au mélange précédent ainsi que 0,5 kg de tomate coupées en petits dés (en réserver une ou deux pour le décor final).
- Ajouter 1 cl de citron et 1 cl d'huile d'olive, saler avec 15 g de sel, poivrer avec 5 g de poivre, mélanger, laisser reposer deux heures.
120 min - Pour décorer le plat, disposer le reste de 0,1 kg de tomate coupées autour du tabboulé.
- Mettre dans un plat séparé 190 g d'oignon vert hachés, feuille de vigne au goût, chou blanc au goût et salade romaine au goût.
L'histoire de la recette
Le tabboulé est un plat d'origine libanaise. C'est un élément fréquent du mezzé libanais. Chaque convive dépose dans une feuille de son choix une cuillerée de tabboulé pour constituer une bouchée.
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