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Thé yogi
Ingrédients
- 15 clous de girofle, entiers
- 20 grains de poivre noir
- 3 bâtons de cannelle
- 20 cardamomes vertes, écrasées ou fendues
- 8 tranches de gingembre frais, gingembre frais
- ½ c. à café de thé noir, déthéiné possible
- 2 l d'eau
- miel au goût, au goût (facultatif)
- lait demi-écrémé au goût, ou lait de soja (facultatif)
Préparation
- Porter 2 l d'eau à ébullition dans une casserole de 3 à 4 litres.
- Ajouter 15 clous de girofle et faire bouillir 1 minute.
- Ajouter 20 grains de poivre noir, 3 bâtons de cannelle, 20 cardamomes vertes et 8 tranches de gingembre frais.
- Couvrir et laisser frémir doucement au moins 30 minutes. Pour un meilleur goût, couvrir bien hermétiquement et laisser frémir à feu doux 2 à 3 heures.
- Retirer du feu et ajouter ½ c. à café de thé noir.
- Laisser refroidir, puis filtrer pour retirer les épices.
- Au moment de boire, sucrer au goût avec miel au goût ou du sirop d'érable, et ajouter du lait de soja ou lait demi-écrémé au goût.