Curry de mangue et de pois cassés jaunes

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Le Mango Dal, ou Amchur Dal, est un plat végétarien du sud de l'Inde, aussi apprécié en Occident.

• Sans robot

−2 personnes+

Préparation 25 min · cuisson 0 min

Ingrédients

• 130 g de toor dal (pois cajan cassés), trempé une nuit
• 2 mangues
• 1 oignon, haché
• 1 gousse de gingembre frais, ou galanga
• 1 c. à café d'ail, en purée
• 1 c. à café de ghee
• 1 c. à café de hing (asafoetida) en poudre
• 3 c. à café de curcuma
• 1 c. à café de garam masala
• 1 c. à café de piment moulu
• 2 c. à café de graine de moutarde
• 1 c. à café de cumin moulu
• 1 c. à café de feuilles de fenugrec
• eau au goût
• huile de tournesol au goût, pour la cuisson

Étapes — Sans robot

1. Faire tremper 130 g de toor dal (pois cajan cassés) toute une nuit.
2. Faire bouillir le dal dans eau au goût, puis rincer, égoutter et réserver dans un récipient à part.
3. Faire bouillir 2 mangues dans leur jus, puis ajouter le dal cuit et un peu d'eau si nécessaire.
4. Dans une autre poêle, faire revenir 1 oignon, 1 gousse de gingembre frais et 1 c. à café d'ail dans huile de tournesol au goût jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5. Dans une autre poêle, chauffer 1 c. à café de ghee, 1 c. à café de hing (asafoetida) en poudre, 3 c. à café de curcuma, 1 c. à café de garam masala, 1 c. à café de piment moulu, 2 c. à café de graine de moutarde et 1 c. à café de cumin moulu.
6. Verser toutes les préparations dans la casserole de mangue et de dal en ébullition.
7. Ajouter 1 c. à café de feuilles de fenugrec et poursuivre l'ébullition.
8. Laisser refroidir et servir avec des rotis ou des naans et du riz.

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