Haricots et riz
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Haricots et riz végétaliens, inspirés du riz cajun, parfaits à préparer le week-end et à emporter au travail.
Préparation 20 min · cuisson 120 min · repos 720 min
Ingrédients
- 450 g de haricots rouges, secs, rouges ou noirs
- 1 oignon, haché
- 1 poivron, vert, haché
- 1 céleri, émincée finement
- 1 ail, tête entière, hachée
- 2 feuilles de laurier, feuille de laurier
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de piment moulu
- 1 c. à café de basilic, moulu
- huile d'olive au goût
- sel au goût, au goût
- poivre au goût, au goût
- 1 piment fort, sec ou frais, entier (facultatif)
- 200 g de riz long
- 50 cl d'eau, pour le riz
Étapes — Sans robot
- Faire tremper 450 g de haricots rouges toute une nuit, ou les porter à ébullition puis les laisser reposer une heure.
- Dans une cocotte ou une grande marmite, faire revenir 1 oignon et 1 ail dans huile d'olive au goût à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
- Ajouter 1 poivron et 1 céleri, et faire revenir encore quelques minutes.
- Ajouter les haricots égouttés et assez d'eau pour couvrir tous les ingrédients.
- Ajouter 2 feuilles de laurier, 1 c. à café de cumin moulu, 1 c. à café de piment moulu, 1 c. à café de basilic, sel au goût, poivre au goût et 1 piment fort, puis porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter en remuant de temps en temps jusqu'à cuisson (1 à 2 heures selon l'âge des haricots).
- Mettre 200 g de riz long et 50 cl d'eau dans une casserole (deux fois plus d'eau que de riz en volume).
- Porter à gros bouillons et cuire jusqu'à ce que l'eau ait baissé au niveau du riz.
- Réduire à feu doux, couvrir et cuire 20 minutes.
20 min - Servir les haricots sur le riz. C'est aussi très bon avec du pain de maïs.
L'histoire de la recette
Cette recette de haricots et de riz est idéale à préparer le week-end et à emporter au travail pendant la semaine. Elle est aussi parfaite pour recevoir à petit prix : on nourrit 5 ou 6 personnes pour moins de dix dollars. C'est une adaptation végétalienne du riz et des haricots cajun, proche du gallo pinto.
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