Saumon en papillote au micro-ondes
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Tout le repas cuit en 4 minutes.
Préparation 10 min · cuisson 4 min
Ingrédients
- 230 g de saumon
- 8 c. à soupe d'aneth, frais
- 8 c. à soupe de persil, frais
- 8 c. à soupe d'origan, frais
- 8 c. à soupe de thym, frais
- 2 romarins, frais
- sel au goût
- poivre au goût, fraîchement moulu
- 1 c. à café de paprika
- 4 tranches de citron
- vin blanc sec au goût
- 1 c. à soupe de beurre, doux, en cubes
Étapes — Sans robot
- Prenez une feuille de papier sulfurisé d'environ 38 x 90 cm et pliez-la en deux comme un livre. Dessinez une grande moitié de cœur, le pli formant l'axe central. Découpez le cœur et dépliez-le.
- Disposez 8 c. à soupe d'aneth, 8 c. à soupe de persil, 8 c. à soupe d'origan, 8 c. à soupe de thym et 2 romarins au fond d'une moitié du cœur. Posez 2 tranches de ½ c. à café de paprika sur les herbes, puis 230 g de saumon par-dessus. Assaisonnez les deux faces avec sel au goût, poivre au goût et 4 tranches de citron.
- Arrosez le saumon de vin blanc sec au goût et répartissez dessus 1 c. à soupe de beurre. Couvrez avec le reste de ½ c. à café de paprika.
- Rabattez l'autre moitié du cœur sur le poisson. En partant du haut, repliez les bords du papier en les faisant se chevaucher jusqu'à la pointe, puis torsadez plusieurs fois la pointe pour bien fermer.
- Posez la papillote sur une assiette allant au micro-ondes et faites cuire 4 minutes à pleine puissance, jusqu'à ce que la température à cœur atteigne 55 °C. Ouvrez le papier et servez chaud.
4 min
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