Ragoût d'aubergines libérien
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Un ragoût réconfortant d'aubergines tendres, de viande ou de poisson et d'épices, typique de la cuisine libérienne.
Préparation 15 min · cuisson 40 min · repos 5 min
Ingrédients
- 2 c. à soupe d'huile rouge
- 1 oignon, haché finement
- 2 gousses d'ail, hachée
- 450 g de bœuf à bourguignon, coupé en morceaux
- 50 cl de bouillon de volaille, ou eau
- 1 tomate, en dés
- 1 poivron, en dés
- 1 piment frais, haché (facultatif)
- 1 c. à café de poivre, moulu
- 2 aubergines, grosses, pelées et en dés
- sel au goût, au goût
Étapes — Sans robot
- Dans une grande marmite, faire chauffer 2 c. à soupe d'huile rouge à feu moyen.
- Ajouter 1 oignon et 2 gousses d'ail. Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et translucide.
- Ajouter 450 g de bœuf à bourguignon et le faire dorer sur toutes les faces.
- Verser 50 cl de bouillon de volaille et porter doucement à frémissement.
- Ajouter 1 tomate, 1 poivron et 1 piment frais. Bien mélanger avec le reste.
- Ajouter délicatement 2 aubergines et mélanger.
- Assaisonner avec 1 c. à café de poivre et sel au goût, en ajustant selon les goûts.
- Laisser mijoter 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre et bien cuite, en remuant de temps en temps pour éviter que cela n'attache.
25 min - Retirer du feu et laisser reposer quelques minutes avant de servir.
5 min
L'histoire de la recette
Ce ragoût d'aubergines met en valeur les saveurs de l'aubergine dans la cuisine libérienne. Préparé avec de la viande ou du poisson et un mélange d'épices aromatiques, c'est un plat populaire et réconfortant au Liberia, souvent servi avec du riz ou du fufu.
Vous pouvez ajouter d'autres légumes (carottes, gombos, épinards). Avec du poisson, retirez les arêtes avant de l'ajouter. Le ragoût peut se faire avec n'importe quelle viande ou poisson, et se déguste seul ou avec du riz, du fufu ou du pain.
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