Salade de quinoa noir aux légumes croquants et sauce cacahuète
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Une salade de quinoa et de légumes croquants, nappée d'une sauce cacahuète au tamari, sans gluten.
Préparation 25 min · cuisson 15 min
Ingrédients
- 3 c. à soupe de beurre d'arachide
- 2 c. à soupe de tamari, tamari
- 3 c. à soupe de vinaigre de riz
- 3 c. à café de huile de sésame grillé
- 1 c. à soupe de jus de citron vert
- ½ c. à café de sauce pimentée à l'ail
- 1 c. à soupe d'eau, froide
- 30 g de cacahuète grillée, concassées grossièrement
- 150 g de quinoa, refroidi
- 250 g de chou rouge, émincé
- 90 g de carotte, râpées
- 3 oignons verts, finement émincés
- 6 mini poivrons rouges, finement émincés
- 10 g de coriandre, feuilles
Étapes — Sans robot
- Dans un petit saladier, mettre 3 c. à soupe de beurre d'arachide, 2 c. à soupe de tamari, 3 c. à soupe de vinaigre de riz, 3 c. à café de huile de sésame grillé, 1 c. à soupe de jus de citron vert, ½ c. à café de sauce pimentée à l'ail et 1 c. à soupe d'eau.
- Fouetter la sauce jusqu'à ce qu'elle soit bien homogène.
- Cuire 150 g de quinoa selon les instructions du paquet, puis laisser refroidir et réserver.
- Dans un grand saladier, mettre 250 g de chou rouge, 90 g de carotte, 3 oignons verts, 6 mini poivrons rouges et 10 g de coriandre. Mélanger légèrement avec les mains et réserver.
- Au moment de servir, incorporer le quinoa refroidi aux légumes avec 30 g de cacahuète grillée.
- Napper de sauce cacahuète, mélanger délicatement et servir aussitôt.
L'histoire de la recette
Recette sans gluten publiée à l'origine sur Foodista par Simmer + Sauce (licence CC-BY).
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